BUENA ALIMENTACIÓN VS DIABETES

44

SANTIAGO URBINA.-

De no cambiar nuestros hábitos alimenticios, en los próximos 10 años continuarán diagnosticándose millones de casos de Diabetes en el mundo, y es que está enfermedad representa uno de los principales gastos gubernamentales en salud, pues la Diabetes representa un duro golpe al paciente, a su familia y principalmente la economía de está, indicó la doctora Pirjo Parikka, de la Asociación Finlandesa de Diabetes, quién asegura qué mientras la Diabetes tipo 1, es la menos común y se presenta por lo general en niños y adolescentes, en tanto la Diabetes tipo 2, puede afectar a pacientes de cualquier edad, pero más común en pacientes mayores a los 40 años, qué por lo general se enteraron qué padecen la enfermedad de forma fortuita, ya sea por un infarto, algún accidente cerebro vascular o algún trastorno de carácter neurológico, la Diabetes tipo 2 es también la principal responsable del deterioro de la vista, riñones, hígado e incluso la función sexual, un paciente libre de Diabetes tipo 2, presenta una resistencia a las Insulinas, pero al ser diagnosticado positivo, el cuerpo deja de utilizar correctamente la Insulina, qué es la hormona qué ayuda al cuerpo a asimilar los azúcares, pero lo positivo para pacientes propensos es adoptar nuevos hábitos alimenticios encaminados a moderar el nivel de glucosa en la sangre, aseguró la Dra. Pirjo Parikka, quién aseguró qué lo más importante es detener de inmediato el exceso de peso y mantenerse físicamente activo, reducir un 5% de exceso de peso podrían hacer la diferencia de contraer o no contraer la Diabetes tipo 2, es recomendable consumir alimentos de origen vegetal, incluidos en cereales integrales y evitar el consumó de sodio, refrescos azucaradas y carnés grasosas, Dormir al menos 8 horas diarias mejorarían tu actividad diaria, caminar y utilizar escaleras durante el día al menos por 20 minutos pueden ser un gran aliado, recuerda qué en el año 2013, 1 de cada 20 personas en el mundo era diagnosticada de diabetes cada 3 horas, de continuar con malos hábitos alimenticios se estima qué para el año 2035, se diagnostiquen en el mundo 4 nuevos casos de Diabetes por cada 15 personas, concluyó la Dra Pirjo Parikka, perteneciente a la Asociación Finlandesa de Diabetes.